2013年7月24日 星期三

【Star練瑜珈 - 進階大貓式 & 側烏鴉】



上週瑜珈課小女子請假一次,哪知當晚Star就炫耀:『今天的大貓做變化動作,把腳盤上來,用手繞過去壓住。』這樣敘述,小女子實在聽不懂。

瑜珈的大貓式在basic yoga就會做到,屬於不算困難的體位法,但是很奇怪,並非所有學生都能做得起來。這個動作需要扭轉腰部,讓兩肩貼在地面,可以伸展肩頸部位,很舒服,請看上圖Star的示範。雖然不算困難,小女子初練習因為平衡控制不當,也翻滾過幾次才掌握到技巧。

過兩天有事情與老師商量,簡訊來回傳過幾次把事情談妥,老師最後傳來:「黃先生可以做進階的大貓式,很棒喔!

所有瑜珈老師都會對學生說,瑜珈是跟自己比較,不要看別人做得起來,自己就拼命做,這種講法當然是怕學生受傷。但是這些年來小女子與Star上課,只有兩人面對老師,難免互相偷看對方做到何種程度,暗自較勁的心情可想而知。

這天上課前與老師聊聊,老師又稱讚:『黃先生手腳修長,很多動作可以做得起來,繼續練下去,柔軟度增加,可以做更多變化。』言語之間對於這位學生非常激賞,簡直是難得一見天下英才。

小女子受不了刺激,開口說:『老師,他的手腳是先天優勢,不是後天修煉出來的吧!』眼角餘光瞄到Star苦笑,老師說:『還是要練習才能做到呀!

總之開始上課,一番動作之後,輪到做大貓。本來各做各的,小女子從大貓轉成犁鋤,又做肩立,正在自得其樂,聽到老師在一旁指導Star 如何如何,趕緊起來看究竟。

不得了!  Star真的做成這樣耶!! 好棒好棒!!!

小女子一邊拍照一邊喃喃自語:『同學們分得出來左右手腳嗎?』Star的分解動作如下,這樣應該很清楚了!
   
   

順便讓大家看看「側烏鴉」也可以做得起來,太厲害啦!


2013年5月20日 星期一

Visit Texas Austin - David Daw-Lon Lu




Beautiful Austin river with lots of very nice houses

2013年4月13日 星期六

【小女子的吉他啟蒙老師 方銘健教授】



其實,稱方教授為老師是自己往臉上貼金,小女子是最不成材的學生,或許方教授也不承認有這樣的學生。不過,最近看到方教授的粉絲團人氣越來越旺,忍不住要把不為人知的往事說一說。

當方教授與小女子都還是學生的年代,那時的女生宿舍是八人一間寢室,延續上學期的農學院三個系七人,還有一張空床。大一下學期剛開學,一位長捲髮漂亮女生提著吉他住進來。

我們七人都對吉他充滿好奇,也就跟著那位外文系學姐到長虹社參觀,大一生傻裡傻氣,大家都沒有吉他,也沒加入社團,無功而返。

不久學姐告訴我們,方教授每周六下午在水保系館練琴,我們可以免費去學。學姐和方教授又熱心陪我們去買吉他,方教授還賣上他與樂器行的人情,拿到特惠價格,對我們窮學生幫忙很大。練著練著大家旁鶩越來越多,學期過後,七人分散不同寢室,沒再繼續學琴。

這件事情後來Star知曉,還大驚小怪:『妳們不參加社團,在外面跟著方教授免費練習,長虹社的社費沒收入,社團經費哪裡來?
小女子聳聳肩,當年無知沒想那麼多。想必學姐和方教授是私下幫忙,也沒讓我們知道這麼尷尬的內情。

仍在學校時,方教授幾次開演奏會總會通知我們這些學生,有時趁他練琴過去探望。那時他彈的多是巴洛克時期的曲式,對於凡夫俗子的小女子,真是鴨子聽雷呀!!! 也記得那時他就嚐試與不同樂器合奏,有小提琴、長笛。因為長笛的音量無法控制,好像配合起來效果不太好。

說來,方教授天生就是彈吉他的料。在升學壓力極大之下,仍不停練琴,但是媽媽擔心影響課業,把吉他沒收。方教授假裝要買琴,到樂器行以試琴的姿態將吉他拿來彈,每天去彈上兩、三個鐘頭。這樣練一段時間後,樂器行忍不住說:『試琴試這麼久,決定好了嗎?』這才終止考前的練習。

大學讀的雖然是理工科系,仍然對音樂情有獨鍾,每周都到東海音樂系去聽課,期中考、期末考也跟著音樂系考試,成績竟然超越本科生。後來到西班牙和美國深造,通過音樂博士口試,還越洋打電話回台灣報喜,我們也跟著高興。

學成回來,方教授是台灣第一位吉他博士,在普遍學習鋼琴與小提琴的環境下,經過一番辛苦耕耘才有現今成果。

有回到國家音樂廳聽一位鋼琴新秀的演奏會,會後拿著她的散文集請她簽名,其中一本指名寫「方教授」,Star在一旁幫腔:『這位是輔大藝術學院院長。』『喔 - - - 彈吉他!』這才知道方教授名氣真大。

每回與方教授見面,總被他唸上幾句:『當年不好好學琴,枉費我免費教琴。妳們那時不肯練,又要挑好聽的曲子彈,難怪學不好。』

唸歸唸,好康還是沒有少。有一年某個周日到他家,他隨手拿出一張CD相贈,一看竟然是方教授個人專輯,趕緊恭敬請他簽名。

網路資料:2006年發行個人演奏專輯『方銘健的文藝復興世界』獲得行政院新聞局"第十八屆金曲獎傳統暨藝術音樂類最佳專輯獎"的肯定

20127月接到電話,『跟妳確認地址,我寄CD給妳。』小女子厚臉皮:『簽名寄過來。』方教授反應更快:『花錢買的我才簽,免費的不簽。』

方教授特別說:『這張CD是吉他和男高音配合,都是耳熟能詳的曲子,很容易接受。』猜想,以他的專業和喜愛,巴洛克時期是他的最愛,也是永遠的愛。但是為了走入大眾,曲高和寡就無法普及,經過取捨,推出這張,也讓我們有機會接觸古典吉他。

去年11月當年室友從美國回來,早期的「農學院三個系七人」在台北僅剩兩人,加上這位室友,正好一個系有一位代表。找方教授一起敘舊,免不了又被方教授數落:『當年不好好學琴 ... ...』小女子除了一臉無辜表情,還要賣弄一點殘存記憶:『那時你教我們,對我們很嚴格,左手按弦的時候,拇指一定不能露出來。現在看許多人彈吉他,都不是這樣。』總算方教授點頭稱許,知道這個學生還留著一點學習遺跡。

準備見面之前心懷鬼胎,把7月收到的CD拿著,還帶上簽字筆,準備當場逼方教授簽名。哪知方教授更大器,自己帶著三張CD和三本著作,分送我們三人,果然一日為師,終身都是老師呀!
 

2013年4月1日 星期一

【小女子回憶往事】


最近部落格活動比較少,小女子不甘寂寞,把往事拿出來炒一炒。

就說,2003年底那年冬天,SARS正在流行。一個夜晚,公司忙著趕明天的出口貨,所有員工如火如荼的加班到深夜。

晚上七、八點,有位員工不小心受傷,請組長陪他到鄰近醫院去急診。

那時裝好箱的貨都堆在騎樓,預備天亮讓卡車載運到貨櫃場。另外有一些五金零件,也堆在騎樓,等出完貨,屋內清空,再搬進去。

將近十點,Star要將騎樓清出一些空間放出口貨,獨自移動一台推車,推車上裝著滿滿的五金,非常沉重。推車接近牆邊時,因為太重控制不住,整車衝往牆邊,Star的手趕緊抽出,但是一隻指頭摩擦到粗糙的牆面,立刻脫皮流血。

Star展示給小女子看的時候,右手拿著衛生紙壓住左手傷口,還說已經不流血了。可是見到傷口深,面積約有十元硬幣大小,擔心會感染,立刻說:『請人送你到醫院,讓組長一起照顧。』Star不肯。

經過多次勸說,終於說:『妳陪我到榮總。』

我們搭計程車到榮總急診門口,因為SARS期間大家都怕感染,一進門就給兩個口罩讓我們戴上。

經過門口櫃台篩檢,進入急診外科,診間一角有個浴缸,醫生帶著Star站在浴缸旁邊,用蒸餾水沖洗傷口,又掀開脫皮的表皮,繼續沖乾淨,看到Star痛得臉都歪掉。(有一說,男性比女性不能忍痛,這是真的耶!)

醫生簡單敷一塊紗布在傷口上,告訴我們:『傷口要縫合,因為是外傷,需要美觀一點,我們會診整形外科來縫,比較漂亮。』
小女子問:『你們不能縫嗎?』『也可以,只是一般外科縫得沒那麼好,將來會留下疤痕。』
既然醫生這麼說,已經在醫院就不擔心後續,我們乖乖等整形醫生。

要形容一下那時我們的模樣: 已經工作一天又是深夜,Star 疲憊不堪,精神萎靡。小女子則是睡眠不足,臉上戴著鏡框眼鏡,為了工作方便,腳上穿著球鞋,也是灰頭土臉,體力不支的樣子。

好不容易來一位年輕高大的男醫師,拿著病歷又打開紗布看看傷口,開口用很不標準的閩南語根我們交談。雖然不知道為何醫生不說國語,但是台語我們也通,就這樣斷斷續續溝通。一旁的外科醫生看不下去:『他們會說國語啦!

想來,一位頭髮花白歐吉桑,一位戴眼鏡歐巴桑,好像歷盡滄桑的模樣,整形醫師大概認為我們是鄉下來的,只好零零落落對我們說閩南語。

接下來一位女醫師進來,把Star帶進手術室,讓他躺在手術台上。那時看到頂上的無影燈,燈下的Star左手被固定在手術台叉開的支架上,身上蓋條醫院的床單,猜想他會緊張,小女子要求留在手術室。護士一邊忙著準備器具,一邊趕人。躺在手術台上的病人開口:『我要她在這裡。』
護士看著女醫師,醫生點點頭,護士說:『妳不准昏倒!』
當然堅定的說:『不會!』
護士拿把椅子放手術台一側,小女子就安坐在Star右邊,握著他的右手,那時摸他的手是冰冷的。其實這樣的角度,完全看不到左邊醫生的動作。只知道女醫生起起落落,然後就坐著很久很久。
不記得多久之後,女醫生抬起頭來,轉轉脖子,要我們看一下縫合結果,小女子故作輕鬆:『剛才傷口是圓形,現在縫成等邊三角形耶!』
畢竟是整形醫師,針腳細細密密,難怪花那麼長的時間。到此,總算鬆一口氣,也放開Star的右手。

結束手術台的這一段,領到藥品又預約下次回診,我們返回公司繼續工作。傷口處理得宜,沒發生感染,幾次回診後,傷口結痂掉落,目前只留下淺淺的疤痕。



事後回想 ---
1.     為何要到榮總? 怕員工看到老闆受傷會影響工作情緒嗎? 還是覺得連老闆都受傷很丟臉? 時到如今,Star也忘記那時怎麼想的。
2.     Star躺在手術台上,我們一直握著手,應該有兩個鐘頭以上。從認識到老夫老妻,從來沒牽過這麼久的手耶!

2013年2月16日 星期六

今天在整理電腦, 相機等的檔案, 看到上次同學會錄的一些短片段, 上傳給大家觀賞. 
 
 

 
 


2013年2月1日 星期五

【Star練瑜珈 小女子雜想之二】


有回去吃螃蟹涮涮鍋,在尾聲的時候,服務生把鍋底的湯加入一些飯,慢慢熬煮成海鮮粥,最後打個蛋加入蔥花和海苔絲,喝起來香噴噴,大家吃得很開心,沒吃完的粥還打包帶走。。這家服務生說:『很多客人都是為了吃最後這鍋粥來我們店裡的。』  

小女子說,上完瑜珈課最後是大休息,這是給自己的禮物。上課越認真,大休息時覺得越舒暢。有學生為了大休息才上瑜珈的。 

另有人說,打完高爾夫球都要吃ㄧ餐,有人為了吃這一餐打球的。小女子不會高爾夫,無法體會那種心情。 

不過,看來大家都是各有目的,最終達到滿意的程度,對於這份犒賞就是給自己的禮物了!

說到瑜珈課最後的「大休息」(Shavasana)一般是5-15分鐘。上課被老師操練那麼久,全身筋骨都被折騰的痠痛不已,大休息的時候,四肢百骸能夠躺平不動,實在很舒服。

據說,「大休息」是最難的動作,要如何如何進入某種狀況。這種形而上的東西,對於凡夫俗子的小女子完全沒作用,大休息純粹用來小息修復。一回大休息Star睡到打呼,直到我們收拾瑜珈墊才驚醒過來。

最近老師說:『有位學生每次大休息都會睡著,也有同學詢問,大休息是否不可以睡著。其實,能睡著就是放鬆,沒有關係。』

寫著這麼幾篇「Star練瑜珈」,非常感謝各位大人捧場,除了讓大家知道我們上課時的流汗以及趣味性,也希望各位保持運動習慣。
最近更有個想法,往後各位相聚,可以先來個瑜珈課體驗一下,鬆鬆筋骨,大休息後更有活力,這樣可好???

2013年1月25日 星期五

FaceBook

前陣子陳文德邀我加入他的朋友之後,讓我覺得是成立Facebook Group的時候了,
目前取名為 - 中興化學65
各位意下如何?
登在Facebook Group裡的東西只有Group的成員看的到。
班上同學有臉書的趕快搜尋中興化學65,即可要求加入!
還沒有臉書的就申請個臉書帳號吧!
 

 

2013年1月23日 星期三

【網路文章】撐-------多麼殘酷又多麼寫實的文章

吳崇蘭女士是當年台灣略有知名度的作家,她的先生周谷,歷史學者,經常演講國共的歷史,在華盛頓略有知名度。

後來他們老了,周谷老先生又動過心臟手術,讀到吳崇蘭女士的文章,感慨萬千 !!

麼殘酷又多麼寫實的文章,這就是我們未來老年時的寫照。



老人的生活,必須化繁為簡,一切以簡單方便為原則。我和外子即將進入九十高齡。仍能獨立生活在一起,可說是很不容易很幸運的事。當然,說獨立,也不能說全然能獨立。

我們的一日三餐,基本上都靠兒女送來。菜、湯、飯,都比我這不長於廚藝的老媽做得好吃。加上水果與零食,真可說多彩多姿,十分豐富了。我們十分滿足,也十分快樂。可是,老年人與小孩子一樣,一日三變。成長中的小孩子,日日長大,三日不見,長高長大,就變了樣。而老年人呢,身體走下坡路,一日不如一日,三日不見,身體更差更弱。

我和外子在兒女的照顧下,過了一段平靜的日子。近來老伴的身體如江河日下。走路除了以手拿手杖外,另一手還需我來扶持,才能向前開步走。我就成了他另一根拐杖。

於是,崇蘭,崇蘭的呼聲不絕於耳,我的名字變成十分熱門。只是它的熱門不是因為成為名人的熱門,而是成為拐杖的熱門。於是,我瑣瑣碎碎的事愈來愈多,我的時間、精力、一點一點地被切割。即令寫一封信,也得在他的呼喚中中斷數次,才得完成。我席不暇暖,疲於奔命,好累啊!好煩啊!累得我要倒下來,煩得我想發瘋!

有一次。我真的忍不住了,我拍桌子,摔東西,把一隻我心愛的,每日使用的不銹鋼飯碗也打成了殘廢,凹陷下去一大塊。
等我瘋狂過後,我又開始憐憫他的無奈,感到他的無辜,內疚自己的躁急。

這時候我想起了中國的一句老話---久病無孝子。長年服侍一個久病的人,要多大的耐心,多大的精力!這長久的折磨,豈是一個人能忍受得了的?

啊!這個兩人之家,我們都在撐著。他撐著他的病體,我撐著這個家中所有瑣瑣碎碎的家事。這本來應該化繁為簡的家事,如今卻又簡趨繁了!!

撐!我和他都在撐!我們都在撐著壓在頭頂的東西。我查過字典,那“撐”字的解釋,就是勉強支持的意思。真的,我們對於頭上的壓力,都在很勉強的支持著。我們還要撐多久呢?這要看上帝的慈悲,那一天將我們兩人雙雙召喚收回去!真的,真的,我們活的太老了!我不是得了好處還說風涼話,我是真正感覺到是該走的時候了!

我不想再勉強撐下去。在他,已到了早晚不分,飢飽無知的地步。在我,也到了累與煩的飽和。偶爾看到他情況好些,我便鬆了一口氣。但這偶爾,是多麼短暫啊!我現在終於體會到“老”之可怕!一個人老了,既可憐,又可厭!它是一個沉重的包袱。

我真不想把這沉重包袱拋給人。要別人來負擔它!我不忍心。其是由於自己活得太久,身邊的人也一樣都成了老人。朋友也好,兒女也好,他們也都老了。一個人活得太久太老,變成了一個罪人。

老,就是他的原罪。因為他再難獨立生活,他必須依靠別人的照顧才能生活。而那個“別人”,兒女也好,朋友也好,都是他自己摯愛的人。

撐,撐,撐…我們雖盡力要把頭上的壓力給撐住。但也已到了極限的程度。什麼時候能夠獲得解脫?什麼時候才能鬆一口氣呢?我們能做的唯有等待。

等待,靜靜的等待,耐心地等待!等待自己末日的到來,然後與世界招招手,說聲再見,閉上眼,兩腿一伸,從此百事不管,那時候,就真正解脫了。

從小,我就是一個非常自愛,十分知趣的女孩!不管我有多麼艱難,不管我有多少委屈,我都忍耐著,壓抑著,不願開口向身邊的人求助。

可是,老之一字,卻讓人的骨頭硬不起來,腰挺不起來。它是一個沉重的,可怕的字。人老了,不會再做美麗的夢!所以昔日的雄心壯志,也都變成了一聲無可奈何的嘆息!想起來,真覺可怕。

可老已經到了面前,逃不了,只能勇敢面對。從此,生活要因陋就簡—其實,我的生活一直既陋又簡。凡細食美食,都供老伴吃,我則揀粗食獨吃,且炒菜之後,再燒一碗洗鍋水喝,吃完飯,再倒一碗開水,一碗洗碗水。在今天這個時代,恐怕再難找到和我一樣的第二個人類。

可我對姐妹親人卻從未吝嗇過。今後,我已經不能做更多的了。定期的筆頭工作,是我所喜愛的,也是我心頭唯一的安慰,我不會因老放棄,但有一天也許會變成不定期。當然,只有我撐得住,我會盡量的撐著。按時交卷。因為,它雖然不值什麼,但對於我來說,意義重大。

那就像垂死的人抓住不放的一根稻草。那也是我竭力撐住的一個希望,一線光明!撐!撐,撐!為那個希望,為那線光明!朋友,請別笑我。

老而不死是為賊!其實我應該走了。

2013年1月22日 星期二

【Star練瑜珈 - 犁鋤】


網路上流傳的資料,都說「滾背」是很好的運動,甚至可以矯正脊椎。

自從練瑜珈,老師在熱身之後,幾個串連動作把我們折騰到汗流浹背,再來就會讓我們做滾背。並不覺得有何作用,上課時間老師的口令,學生照做就是。曾經有段期間,外面的教室地面較硬,滾得並不好受。

將近三年前請老師過來授課,在自家樓下韻律教室開課,環境安定又沒有交通問題,Star也不會開溜,周周準時上課,該練的、該滾的,都沒缺。

剛開始Star做滾背,會聽到他向後躺不小心後腦撞地的聲音,老師曾示範如何稍稍抬頭,避免硬碰硬。小女子對滾背興趣不大,又對矯正脊椎的說法存疑,都是敷衍了事。只是眼角餘光看到Star滾得不順暢,雖然有憐憫之心,卻不知從何幫起。

說也奇怪,某天滾完坐起來,老師說:『腳尖可以碰到地面,做犁鋤試試看。』這讓小女子大吃一驚!!!(下圖取自網路)

說到犁鋤,小女子學瑜珈沒多久就被要求做這個動作,身體往後一翻就過去,沒有困難。但是Star一直不解:『妳怎麼能翻過去?』小女子更不解:『小時候我們在玩就這樣翻來翻去,你怎麼不會???

課後小女子對老師說:『以為Star這輩子犁鋤都做不起來,竟然現在可以做到,好神奇喔!』老師信心滿滿:『繼續練下去,會有更多神奇的事發生。』

看著Star一步一步做出來,雖然不是很標準,卻讓人驚訝,滾背做熟之後,犁鋤自然成功啦!



2013年1月15日 星期二

QDII擬擴10倍 陸股漲翻

  • 2013-01-15 01:49
  • 工商時報
  • 【記者黃欣、康彰榮/香港報導】

 為擴大A股資金池,中國證監會主席郭樹清昨(14)日表示,將大幅增加QFII(合格境外機構投資者)及RQFII(人民幣合格境外機構投資者)的規模,從目前占A股市場比重1.5%至1.6%,研擬擴增10倍。QFII額度擴增後,預料將給台灣金融業帶來更多投資大陸資本市場的機會。

 上證應聲大漲3.06%

 受此利多帶動,投資人信心大振,大陸A股早盤即大幅走揚,尤其券商股價更是強勢狂漲,多家券商股都直接漲停作收。終場上證指數收在2,311.74點,單日漲幅高達3.06%,深圳成指也有3.31%的漲幅。

 郭樹清昨天出席在香港舉行的「2013亞洲金融論壇」時表示,目前大陸資本市場、股票市場發展尚不成熟,因此很多資金選擇進入銀行,而非選擇進入股市或其他資本市場。
 郭樹清指出,目前獲得QFII審批的機構投資者多半來自大陸,為了提高股票市場成熟度,未來將進一步放寬,開放更多的參與者進入QFII,尤其是個體投資者。
 
 他表示,原則上所有符合規範的機構投資者,均可參與QFII、RQFII的推廣,比例將從目前占總體比例1.5%到1.6%,「在現有基礎上乘以9或10這樣的規模」。也就是說,未來所佔比重將達到約15%。

 投資A股管道將增加


 目前台灣金融業獲得大陸QFII額度並不多,且RQFII則僅限於香港,QFII大幅擴增對台灣金融業短期效應雖不大,但兩岸貨幣清算正式啟動後,台灣對人民幣的投資需求預料將逐漸增加,未來台灣投資人也可望藉此機會,增加進入A股等資本市場的投資管道。

 QFII規模上看4,000億美元

根據中國外匯管理局統計,截至去年12月31日,共有169家QFII機構,合計獲得374.43億美元的投資額度。若以規模計算,QFII擴增10倍後,規模將接近4,000億美元,成為境外投行爭搶的大餅。
 至於獲得RQFII審批的機構有24家,共批出投資額度670億元人民幣(下同),基金公司獲得570億元,證券公司獲得100億元。尤其去年8月以來RQFII的審批額度更是加速,以12月來說,新批額度就高達190億元,也顯見市場對RQFII的投資熱情持續攀升。

【Star練瑜珈 小女子雜想之一】


這些時日以來 Star 進步神速,小女子一則以喜一則以憂。有進步表示上課認真努力,也有成就感,學習意願更強。憂的是,我們兩人各有所長,也各有所短,Star 進步的項目與小女子不一樣,老師針對我們的弱項加強,弄得小女子上課不時偷看時鐘,計算距離下課還有幾分鐘。(常常是還有幾個鐘頭)

小女子的核心一直很弱,這麼多年都沒太大進展,許多動作純靠柔軟度和其他部位硬撐,其實這樣是不正確的。老師當然看在眼裡,記在心中,最常修理小女子的動作就是仰臥起坐。自己深深有自知之明,完全不敢反駁,總是乖乖聽命。
老師最常掛在嘴上的:『肚子往內一直縮,一直縮 … …

平衡動作是 Star 的強項,做得絕對比小女子要好,「平衡之二」所提到的姿勢,小女子彎腰掙扎的時候,老師說:『對了! 肚子往內一直縮,腳就很輕可以抬起來。』Star 穩穩站著,還有餘裕可以點頭贊同老師的說法。

一次上課小女子不小心禍從口出,『烏鴉從以前就做不起來。』老師說:『其實不難,你們可以試試看。』說著就示範給我們看。

哪知 Star 躍躍欲試,在一旁跟著比畫起來。老師眼看學生這麼捧場,從旁提示要領:『肚子一直縮,手就會很輕,腳就舉起來。』

至今小女子仍不解,人體的胸腔雖是空的,卻有橫膈膜與腹部分隔。腹部裝的是肝膽胃腸這些器官,並不是個空腔。肚子往內縮,到底把凸出來的小腹縮到哪裡去呢?
再說,烏鴉這個動作,全身重量都壓在兩個手掌,為何肚子往內縮 手就會很輕?

課後問 Star,他也講不出所以然,只是再次強調:『往內縮,就有力氣舉起來呀!』小女子理直氣壯:『物質不滅學到哪裡去? 那些器官都在,怎麼縮呀!』再辯下去,小女子還會說:『你站到磅秤上去試試看,縮肚子體重會不會減輕。』

總之,最後Star丟出一句:『Silly question!』結束對話。 

2013年1月14日 星期一

【Star練瑜珈 平衡之二】


是說,小女子平衡感不好,總認為勤能補拙、鐵杵磨成繡花針 ... ... 老祖宗的勸勉之詞相當多。可是在Star還沒加入練習之前,有個動作小女子曾經回家苦練過,卻一直沒能成功。順序是這樣:下犬式 ==> 左腳往外踩斜45度,右腳往前一大步,跨到兩手中間 ==> 身體慢慢站直,兩手向上舉,「英雄一」==> 轉成「英雄二」==> 右手穿過膝蓋下方,左手繞過身體,兩手在後面交握 ==> 左腳往前一大步與右腳平行 ==> 重心移到左腳,抬起右腳,挺直上半身

小女子往往這時右腳就抬不起來,曾經在家中先將右腳跨在茶几上,以為如此這般就可以做到,哪知 ... ... (各位可以試試看,右腳很重,很難抬起來耶!)

某天,老師又要我們做這動作,小女子心想:「我都做不來,Star 更不行吧!
哪知,小女子彎腰低頭、滿頭大汗、努力掙扎時,聽到老師說:『對了! 肚子往內一直縮,腳就很輕可以抬起來。』眼角餘光看到 Star 已經挺挺的站著啦!

小女子不禁哀怨的問:『老師,是不是男生這個動作不用練過,都可以做起來?
請看下面 Star 的輕鬆示範

下犬式 ==> 左腳往外踩斜45度,右腳往前一大步,跨到兩手中間

身體慢慢站直,兩手向上舉,「英雄一」

轉成「英雄二」

右手穿過膝蓋下方,左手繞過身體,兩手在後面交握

左腳往前一大步與右腳平行 ==> 重心移到左腳

重心移到左腳,抬起右腳,挺直上半身
 

2013年1月13日 星期日

完美的舞

http://www.youtube.com/watch?v=jJxxHvWwQBw


Duo Paradise Le plus grand Cabaret du Monde

2013年1月9日 星期三

關於「手機顯示」的感想


隨著科技與時俱進,大家都有手機。以前就看過一個說法,不要輸入家人的稱呼,以免被詐騙集團得知親友關係。

一般來說,輸入親朋好友的手機號碼,顯示名字一般都是「沉魚小姐」、「長空先生」、「豆腐大人」這類。至於比較親近的家人,不知道各位大人有沒有別種稱呼?

先說小女子手機,直接設另一半的英文名字Star,這也沒甚麼爭議。但是Star不太會做設定,有天小女子自行拿著他的手機操弄一番,也沒說甚麼就放回桌上歸還。

某天打電話給他,聽他在那頭戰戰兢兢應著:『「河東獅」妳好!』因為小女子將自己的名稱設為「河東獅」,以顯示吼叫威風!

有回小女子搭乘老同學的車,有機會坐副駕駛座,也正巧同學打電話給太座,眼睛瞄到他的顯示名稱「Darling」,真是甜蜜極了!!!

今天在辦公室,一位同事的手機響起「Only you」這首歌,聽到她的談話內容就知道是家人打來。

!就在這兒讓大家知道,小女子常常對著Star耀武揚威啦!!!
(好像這篇的本文與題目不符,前言不對後語,不過小女子一向就是「勇於認錯,決不改過」啦!!!)

2013年1月8日 星期二

Champaign Welcomes You


This video was created by the campus chapter of the Chinese Students and Scholars Association for the Moon Gala, held Sept. 22 at Foellinger Auditorium. The video was the theme song of the event and was featured at the opening to welcome everyone. The gala was held to celebrate Mid-Autumn Festival, which is also called Moon Festival or Lantern Festival. It is a traditional and very important lunar harvest festival celebrated by Chinese and Vietnamese people. It is a public holiday in China and Taiwan. The music in the video is originally from the 2008 Olympics song "Beijing Welcomes You."


They are a very lucky generation. I wish we had those.

2013年1月1日 星期二

之前說大陸股市會開始走大多頭

可買美國的 caf, 台灣的fb上證(006205,), 元上證(006206), 現在都已如預期大漲.

大陸股市整理了5年多, 上個月才結束大空頭走勢, 後面還有很大的空間, 還會走很久.

有閒置資金的同學 如尚未進場, 可以趁拉回時多少買一點.
但又怕短線不回, 那就少量先買一點, 大約是想買這些標的資金的1/4 ~1/3. 等到有拉回時再加碼.

下圖是昨天12/31 美國caf 收盤一天大漲6%多的圖