2012年6月20日 星期三

【Star陽明山的瑜珈課】


Star 陪小女子上瑜珈課已經好一段時日,因為近期都請老師做私人授課,兩隻井底蛙不知天高地厚,對於自身功力進展到何階段完全沒有概念。

這天上山與三十幾位同學一起上課,行前雖有些忐忑,但是進入松園眼見綠意盎然,不安感覺完全被沖淡。(請看 Star 上課前多麼悠哉的模樣)

已經許久不曾上 Lynn老師的課,沒想到她的外型秀麗纖細,下的口令卻是又急又快,小女子眼角餘光瞄到,沒兩下 Star 的汗水一路滴在瑜珈墊上。

可以確定的是,在樹林當中做瑜珈是種享受,不時有涼風吹過,甚至蜻蜓、蝴蝶都進入教室,圍繞我們身邊飛來飛去。在氣喘吁吁的時候,我們做 down facing dog 調息,彎腰低頭看著後方的綠葉,不禁暗自竊喜。上課前,沒志氣的小女子怕丟人現眼,將位置排在所有同學後面,避人耳目,這下卻佔到絕佳賞景角度。

就在 Star & 小女子練得不知所云的時候,聽到老師口令是:下犬 -> 平板 -> 上犬 -> 側平板。小女子是乖乖牌,依當時口令行事,不料Star習慣性做起「側邊棒式」,腰部推高又將腳板貼在大腿上。Lynn老師一看就脫口而出:『做這麼高級的動作呀!』殊不知,Star 每周被私人教師要求,幾乎鐵杵磨成繡花針啦!(舊照再貼一次)


不過也沒得意多久,Lynn老師突然要求我們互相找體型相近,兩人一組做「手倒立」,還在猶豫不決時,一位日本同學主動找Star配合,小女子來不及看仔細,連續動作就做起來。請大家為Star鼓掌,啪 - - --- ---

為了顯示 Star 本來就會倒立(head stand),再加碼放一張半倒立的照片。

4 則留言:

Bikerdoc65 提到...

Star is awesome! 請大家為Star鼓掌,啪 - 啪 - 啪

haha..

長空飛劍65 提到...

看來Star兄打遍天下無敵手...小時候倒立過,現在做這個動作會不會腦血管爆炸?

tofu 提到...

哇, 超厲害.

star 提到...

Biker,掌聲響起,責任更加重大。上周與羅老師告白,這趟毫髮無損下山,沒讓老師丟臉,徒弟此後會更加努力,力求精進。

長空兄,腦血管不會爆炸,當時只是皮皮挫而已!

Tofu,大家都可以練到這樣,沒問題的。