Knee problem

I start to feel knee ligament problem, sometime I have hard time to get up and easily get hurt when I climb mountains. Should I exercise more or less?

I do not believe Ming said the heart beat number in your life is fixed, because you can exercise to make your heart muscle strong. But how to make your knee ligament strong? The more you stretch the rubber band, the less elastic it has, eventually it breaks. You can not make rubber band stronger! How to lubricate your knee or protect your knee? Any suggestion.

China 3D Super-Bus’ to drive over traffic

青棒世界冠軍！代表隊返母校西苑高

今天替 曾雅妮(yani tseng) 加油

曾雅妮保持領先 全力拼英公開賽冠軍
(台灣時間8月1日晚上10點74頻道有實況轉播,英國下午3點)

時間：2010/8/1 07:41
撰稿‧編輯：張　帆 　　新聞引據： 中央社

　　台灣女子高爾夫球好手曾雅妮31日連續第3天在英國女子高球公開賽保持領先。她說，相信自己是成績穩定的重要原因，1日將繼續努力爭取好成績，拿下職業生涯第3個4大賽冠軍。

　　曾雅妮31日以68桿，低於標準桿4桿結束第3輪賽事，總計3輪比賽共擊出204桿，較標準桿低12桿，領先群雌。

　　緊追其後的澳洲選手赫爾(Katherine Hull)3輪總桿數低於標準桿8桿。

　　曾雅妮在賽後接受台灣中央社記者專訪時表示，本週成績穩定，是因為想法正面與充滿自信心的結果。

　　今年是曾雅妮第3次到英國參加公開賽，之前最佳成績是2008年獲得亞軍。

　　如果曾雅妮1日拿下冠軍，不僅是台灣第一人，也是英國女子公開賽1976年舉行以來第5位獲得冠軍的亞洲選手。

　　距離拿冠軍僅一步之遙，談到目前心情時，曾雅妮表示，期待與緊張都有，但不會讓自己想太多，將依既有的策略和節奏去打，就和過去3天一樣，期盼到時能順利拿下冠軍。

　　曾雅妮2008年在LPGA錦標賽拿下職業生涯第一個4大賽冠軍，今年在納貝斯克錦標賽拿下冠軍，如果1日順利在英國公開賽奪冠，將是第3個4大賽冠軍。

　　曾雅妮說，以她目前的年齡，若真能取得4大賽3個冠軍，意義重大，「尤其這個冠軍是在高爾夫球發源地的英國獲得，並在很特別的海邊球場(Links Course)，代表自己的球技更上一層樓。」

　　對於自己三天來在球場的表現正常、穩定，21歲的曾雅妮開心的表示，她真的很享受在這個球場打球的感覺！

Yani Tseng leads British Women's Open by four strokes
http://news.bbc.co.uk/sport2/hi/golf/8872907.stm

曾雅妮檔案: http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%9B%BE%E9%9B%85%E5%A6%AE
在2008年六月之時，她贏得她生涯第一個女子巡迴賽的冠軍，也就是四大滿貫賽之一的 女子美國巡迴錦標賽。

她成為台灣第一位在女子美巡賽中贏得大滿貫賽冠軍的高爾夫球選手。以區區19歲之齡，她是女子美巡賽中有史以來， 女子美國巡迴錦標賽 冠軍得主中最年輕的， 以及歷來大滿貫賽冠軍得主中第二年輕的。