【長空 Star 台南一日遊】

某天Star問小女子：『到台南找長空好不好?』

能出去玩，當然好呀!

查看長空的檔期，四天後就要回美國，Star立刻敲定12月19日與長空會面。

這天搭第一班南下高鐵，八點半到台南，長空等在出口，以免這兩位台北俗迷路在高鐵站。

一整天的行程充實又緊湊:

(09:00) 私房景點，路竹蘇家古宅邸 - (11:00) 阿輝炒鱔魚意麵[第一餐午餐] - (11:50) 赤崁樓 - (12:50) 安平老街巡禮 + 周氏蝦捲[第二餐午餐] - (13:24) 安平古堡 - (14:14) 億載金城 - (15:06) 奇美咖啡館午茶 - (17:27) 奇美博物館賞夜景 - (18:29) 高鐵台南站

蘇家古宅邸建於長空的曾祖父時代，當年家中經營磚廠，使用自家材料蓋起來。網路上可以看到關於[路竹 大社 蘇家古厝]的介紹，我們經由直系後代帶入門，非常興奮。

    

 

屋內可以看到精雕細琢的雕刻，很有文采的對聯字句，少數大型傢具。長空小時候每年回來與祖母共度暑假，祖母房內仍留部分床鋪，衣櫥抽屜的尺寸是擺放和服的規格，可以想見以前蘇府的氣勢。

Star和小女子不停讚嘆，大開眼界。長空拿出老照片，讓我們對照場景，感動極了!

小女子甚至語無倫次的說：『真的是這裡耶!』

離開蘇家古宅邸，順路到奇美博物館，沒想到遊客太多，無法停車，只好繼續前往安平。這段路車程約40分鐘，長空安靜握著方向盤，Star靜默看前方。小女子按耐不住，從後座伸頭問前排：『你們二位以前同寢室多久?』

長空：『大一到大三，共三年。』

『你們都這樣不講話呀?』

Star：『有需要才講啊!』又轉頭對著長空說：『我們以前很忙齁。』長空點頭應和。

小女子生在三姐妹家庭，中學讀六年女校，大學班上雖然只有三位女生，回到女生宿舍依然是嘰嘰聒聒。幾次與長空相聚，總有沉魚在場，從來沒注意那兩位男生如此寡言。

後來，小女子一天的觀察，同學們最安靜仍屬長空，培智也不在話下。

第一餐是乾炒鱔魚意麵，台南口味偏甜，但是炒出來的意麵不油不膩，火候掌握得恰到好處，味道真香!

接著步行到赤崁樓，這才知道在地人出示身分證可以免費入園，台南市政府做得很好。

我們在安平老街走走逛逛，長空沒忘記用在地美食填我們的肚皮，吃下好吃的蝦捲和魚丸蝦丸湯。

安平古堡是旅遊熱門景點，各地遊客很多。

億載金城相對沒有太多遊客，售票口寫:園區內提供花露水(防小黑蚊)。長空告訴我們，他有防蚊液。其實，到台南的高興心情讓我們忘掉所有疑慮。上網看資料，砲臺外圍壕溝引入的是海水，難怪沒有蚊蟲孳生問題。

看著護城壕溝倒映藍天，綠樹成蔭，走在砲台土垣上，整體感覺非常靜謐，這個一級古蹟真好。

長空在兩天內聯絡高雄、台南同學，有人上午有事，有人晚上要參加婚宴，喬出最大公約數，下午三點在成大校區的奇美咖啡相聚。同學們去年11月校慶在台中見過面，這天會面好像一年一度牛郎織女鵲橋會，六位男生一下就聊開。

五點分手，小女子不禁跟Star說：『你們同學從高雄來，只為一個多小時見面聊天，誠意十足。』

大約五點半我們到奇美博物館，冬陽已經落下，但是博物館白色建築經過燈光照射，真是漂亮!

長空加碼：『夕陽照過來，博物館是金色的。』

拍完博物館，回頭走上奧林帕斯橋，看到阿波羅噴泉靜止，水面像鏡子一樣，白色雕塑完整倒映在水面，四周安靜無聲，愣住了!

回神過來拿起相機拍到沒有水波的畫面，不久噴泉從中央開始噴水，水柱越來越高，又恢復平常的模樣。

長空客氣要找我們吃晚餐，Star和小女子一直搖頭：『中午被餵兩餐，又喝午茶，晚上實在吃不下。』

謝謝長空陪伴我們一整天，同學們的熱情會面，僅以小文紀錄。 

【秋高氣爽 Star郊遊去】

光輝十月遇上連續假期，已經許久沒放假的兩人，前一晚 Star 預告要去郊遊，小女子高興之餘也沒問將往何方，隔天就跟著上路。

往陽明山沿途看到芒草開花，隨風舞動，景色很好，渾然不知 Star 心中有何暗算。以往到冷水坑，只在遊客中心喝碗蕃薯湯，或是附近走走。小女子完全不以為意，Star 指向吊橋，就輕鬆跟著過去。

小女子天生路癡，過吊橋有叉路，隱約記得一邊到擎天崗，另一頭完全沒概念。Star 指向另一頭，小女子順從指示繼續走。

已經數年沒走陽明山步道，感覺修築得比以前要好走，都不會累。逐漸進入的步道更窄，兩邊灌木更高，路邊聽到流水聲，路人越來越少。到一個三叉路口，Star居然詢問小女子要往哪裡? 當時小女子端著相機忙拍路邊的水滴，隨 Star 決定，聽到他說：『往絹絲瀑布。』沒多想，點點頭。

兩人當天沒吃早餐，沿路沒看時間，走在步道上，氣溫合宜，四處拍照，算是慢吞吞前進。事後查看拍照時間，11:07AM到吊橋，12:01PM到三叉路口，12:58PM 到達瀑布。

到達目標小女子很高興，在瀑布上下左右拍來拍去。

總之，有 Star 當靠山，小女子根本就不瞻前不顧後，耳邊聽到 Star 詢問路人，『你們從那個方向過來，走多久?』對方告知:『差不多40分鐘，那頭是菁山路。』

Star 看小女子一副拍不完的樣子，不禁哀求：『肚子餓捏，我們走出去還要很久，換另一個方向吧!』

想想，如果走回頭路，豈不是3點才能回到冷水坑? 但是另一個方向??? Star 說：『出去到菁山路應該可以搭公車回冷水坑。』

果然路人是正確的，兩人腳步輕快，30分鐘走到菁山路。

從路口的標示知道我們後來走這段是「坪頂古圳」，仔細看說明，步道分為三等級:親子級、勇腳級、山友級。

Star 說：『我們走的比勇腳級還長，是兩倍。』

小女子興奮不已：『喔!所以我們是[勇腳級]乘以二耶!』

Star 看過公車站牌，確認15分鐘後有車班，搭三站可以回到冷水坑。同時在站牌等車除了 Star 和小女子之外，還有一位年輕女孩(甲)。公車準時到，女孩先上車，接著 Star，小女子最後。

公車駛離站牌，小女子往車廂後望去，有個空位，(甲)女孩沒有坐下來的表示，小女子移過去坐穩。在小女子前方的座位，也是一位年輕女孩(乙)，見她抬頭瞄 Star 兩回，靜悄悄站起來，當 Star 轉頭用眼光尋找小女子時，(乙)女孩指指空位，Star 猶豫一下，坐下來。這時距離冷水坑只有一站多，但是山路彎曲，車身相當搖晃。

到達冷水坑下車，兩人檢討起來，(甲)(乙)都是讓座的意味，只是我們不常搭乘大眾交通工具，初嘗讓位滋味，真是百味雜陳。

離開冷水坑，打算到竹仔湖吃野菜。常去的餐廳在入口擺出告示，「當天餐點全數賣完，提早打烊」。不得已，換家填肚皮。

另一家我們並不熟悉，流程是:點菜、結帳、上餐。Star 去結帳，並端回蕃薯湯，口氣平淡的說：『櫃台那個歐巴桑，大概四十幾歲，我去結帳，她叫我「阿貝」。』

剛剛在公車上才有女孩讓座，現在又被歐巴桑叫阿貝，想必 Star 很受傷。不知道以後 Star 還要不要到這家用餐，但是其後幾天，小女子盡量不在 Star 面前提起這兩樁事，以免傷口撒鹽。

【Star練瑜珈 - 進階大貓式 & 側烏鴉】

上週瑜珈課小女子請假一次，哪知當晚Star就炫耀：『今天的大貓做變化動作，把腳盤上來，用手繞過去壓住。』這樣敘述，小女子實在聽不懂。

瑜珈的大貓式在basic yoga就會做到，屬於不算困難的體位法，但是很奇怪，並非所有學生都能做得起來。這個動作需要扭轉腰部，讓兩肩貼在地面，可以伸展肩頸部位，很舒服，請看上圖Star的示範。雖然不算困難，小女子初練習因為平衡控制不當，也翻滾過幾次才掌握到技巧。

過兩天有事情與老師商量，簡訊來回傳過幾次把事情談妥，老師最後傳來：「黃先生可以做進階的大貓式，很棒喔!」

所有瑜珈老師都會對學生說，瑜珈是跟自己比較，不要看別人做得起來，自己就拼命做，這種講法當然是怕學生受傷。但是這些年來小女子與Star上課，只有兩人面對老師，難免互相偷看對方做到何種程度，暗自較勁的心情可想而知。

這天上課前與老師聊聊，老師又稱讚：『黃先生手腳修長，很多動作可以做得起來，繼續練下去，柔軟度增加，可以做更多變化。』言語之間對於這位學生非常激賞，簡直是難得一見天下英才。

小女子受不了刺激，開口說：『老師，他的手腳是先天優勢，不是後天修煉出來的吧!』眼角餘光瞄到Star苦笑，老師說：『還是要練習才能做到呀!』

總之開始上課，一番動作之後，輪到做大貓。本來各做各的，小女子從大貓轉成犁鋤，又做肩立，正在自得其樂，聽到老師在一旁指導Star 如何如何，趕緊起來看究竟。

不得了!  Star真的做成這樣耶!! 好棒好棒!!!

小女子一邊拍照一邊喃喃自語：『同學們分得出來左右手腳嗎？』Star的分解動作如下，這樣應該很清楚了!

   

   

順便讓大家看看「側烏鴉」也可以做得起來，太厲害啦!

Visit Texas Austin - David Daw-Lon Lu

Beautiful Austin river with lots of very nice houses

【小女子的吉他啟蒙老師 方銘健教授】

其實，稱方教授為老師是自己往臉上貼金，小女子是最不成材的學生，或許方教授也不承認有這樣的學生。不過，最近看到方教授的粉絲團人氣越來越旺，忍不住要把不為人知的往事說一說。

當方教授與小女子都還是學生的年代，那時的女生宿舍是八人一間寢室，延續上學期的農學院三個系七人，還有一張空床。大一下學期剛開學，一位長捲髮漂亮女生提著吉他住進來。

我們七人都對吉他充滿好奇，也就跟著那位外文系學姐到長虹社參觀，大一生傻裡傻氣，大家都沒有吉他，也沒加入社團，無功而返。

不久學姐告訴我們，方教授每周六下午在水保系館練琴，我們可以免費去學。學姐和方教授又熱心陪我們去買吉他，方教授還賣上他與樂器行的人情，拿到特惠價格，對我們窮學生幫忙很大。練著練著大家旁鶩越來越多，學期過後，七人分散不同寢室，沒再繼續學琴。

這件事情後來Star知曉，還大驚小怪：『妳們不參加社團，在外面跟著方教授免費練習，長虹社的社費沒收入，社團經費哪裡來?』

小女子聳聳肩，當年無知沒想那麼多。想必學姐和方教授是私下幫忙，也沒讓我們知道這麼尷尬的內情。

仍在學校時，方教授幾次開演奏會總會通知我們這些學生，有時趁他練琴過去探望。那時他彈的多是巴洛克時期的曲式，對於凡夫俗子的小女子，真是鴨子聽雷呀!!! 也記得那時他就嚐試與不同樂器合奏，有小提琴、長笛。因為長笛的音量無法控制，好像配合起來效果不太好。

說來，方教授天生就是彈吉他的料。在升學壓力極大之下，仍不停練琴，但是媽媽擔心影響課業，把吉他沒收。方教授假裝要買琴，到樂器行以試琴的姿態將吉他拿來彈，每天去彈上兩、三個鐘頭。這樣練一段時間後，樂器行忍不住說：『試琴試這麼久，決定好了嗎?』這才終止考前的練習。

大學讀的雖然是理工科系，仍然對音樂情有獨鍾，每周都到東海音樂系去聽課，期中考、期末考也跟著音樂系考試，成績竟然超越本科生。後來到西班牙和美國深造，通過音樂博士口試，還越洋打電話回台灣報喜，我們也跟著高興。

學成回來，方教授是台灣第一位吉他博士，在普遍學習鋼琴與小提琴的環境下，經過一番辛苦耕耘才有現今成果。

有回到國家音樂廳聽一位鋼琴新秀的演奏會，會後拿著她的散文集請她簽名，其中一本指名寫「方教授」，Star在一旁幫腔：『這位是輔大藝術學院院長。』『喔 - - - 彈吉他!』這才知道方教授名氣真大。

每回與方教授見面，總被他唸上幾句：『當年不好好學琴，枉費我免費教琴。妳們那時不肯練，又要挑好聽的曲子彈，難怪學不好。』

唸歸唸，好康還是沒有少。有一年某個周日到他家，他隨手拿出一張CD相贈，一看竟然是方教授個人專輯，趕緊恭敬請他簽名。

網路資料:2006年發行個人演奏專輯『方銘健的文藝復興世界』獲得行政院新聞局"第十八屆金曲獎傳統暨藝術音樂類最佳專輯獎"的肯定

2012年7月接到電話，『跟妳確認地址，我寄CD給妳。』小女子厚臉皮：『簽名寄過來。』方教授反應更快：『花錢買的我才簽，免費的不簽。』

方教授特別說：『這張CD是吉他和男高音配合，都是耳熟能詳的曲子，很容易接受。』猜想，以他的專業和喜愛，巴洛克時期是他的最愛，也是永遠的愛。但是為了走入大眾，曲高和寡就無法普及，經過取捨，推出這張，也讓我們有機會接觸古典吉他。

去年11月當年室友從美國回來，早期的「農學院三個系七人」在台北僅剩兩人，加上這位室友，正好一個系有一位代表。找方教授一起敘舊，免不了又被方教授數落：『當年不好好學琴 ... ...』小女子除了一臉無辜表情，還要賣弄一點殘存記憶：『那時你教我們，對我們很嚴格，左手按弦的時候，拇指一定不能露出來。現在看許多人彈吉他，都不是這樣。』總算方教授點頭稱許，知道這個學生還留著一點學習遺跡。

準備見面之前心懷鬼胎，把7月收到的CD拿著，還帶上簽字筆，準備當場逼方教授簽名。哪知方教授更大器，自己帶著三張CD和三本著作，分送我們三人，果然一日為師，終身都是老師呀!

 

【小女子回憶往事】

最近部落格活動比較少，小女子不甘寂寞，把往事拿出來炒一炒。

就說，2003年底那年冬天，SARS正在流行。一個夜晚，公司忙著趕明天的出口貨，所有員工如火如荼的加班到深夜。

晚上七、八點，有位員工不小心受傷，請組長陪他到鄰近醫院去急診。

那時裝好箱的貨都堆在騎樓，預備天亮讓卡車載運到貨櫃場。另外有一些五金零件，也堆在騎樓，等出完貨，屋內清空，再搬進去。

將近十點，Star要將騎樓清出一些空間放出口貨，獨自移動一台推車，推車上裝著滿滿的五金，非常沉重。推車接近牆邊時，因為太重控制不住，整車衝往牆邊，Star的手趕緊抽出，但是一隻指頭摩擦到粗糙的牆面，立刻脫皮流血。

Star展示給小女子看的時候，右手拿著衛生紙壓住左手傷口，還說已經不流血了。可是見到傷口深，面積約有十元硬幣大小，擔心會感染，立刻說：『請人送你到醫院，讓組長一起照顧。』Star不肯。

經過多次勸說，終於說：『妳陪我到榮總。』

我們搭計程車到榮總急診門口，因為SARS期間大家都怕感染，一進門就給兩個口罩讓我們戴上。

經過門口櫃台篩檢，進入急診外科，診間一角有個浴缸，醫生帶著Star站在浴缸旁邊，用蒸餾水沖洗傷口，又掀開脫皮的表皮，繼續沖乾淨，看到Star痛得臉都歪掉。（有一說，男性比女性不能忍痛，這是真的耶！）

醫生簡單敷一塊紗布在傷口上，告訴我們：『傷口要縫合，因為是外傷，需要美觀一點，我們會診整形外科來縫，比較漂亮。』

小女子問：『你們不能縫嗎？』『也可以，只是一般外科縫得沒那麼好，將來會留下疤痕。』

既然醫生這麼說，已經在醫院就不擔心後續，我們乖乖等整形醫生。

要形容一下那時我們的模樣: 已經工作一天又是深夜，Star 疲憊不堪，精神萎靡。小女子則是睡眠不足，臉上戴著鏡框眼鏡，為了工作方便，腳上穿著球鞋，也是灰頭土臉，體力不支的樣子。

好不容易來一位年輕高大的男醫師，拿著病歷又打開紗布看看傷口，開口用很不標準的閩南語根我們交談。雖然不知道為何醫生不說國語，但是台語我們也通，就這樣斷斷續續溝通。一旁的外科醫生看不下去：『他們會說國語啦!』

想來，一位頭髮花白歐吉桑，一位戴眼鏡歐巴桑，好像歷盡滄桑的模樣，整形醫師大概認為我們是鄉下來的，只好零零落落對我們說閩南語。

接下來一位女醫師進來，把Star帶進手術室，讓他躺在手術台上。那時看到頂上的無影燈，燈下的Star左手被固定在手術台叉開的支架上，身上蓋條醫院的床單，猜想他會緊張，小女子要求留在手術室。護士一邊忙著準備器具，一邊趕人。躺在手術台上的病人開口：『我要她在這裡。』

護士看著女醫師，醫生點點頭，護士說：『妳不准昏倒！』

當然堅定的說：『不會！』

護士拿把椅子放手術台一側，小女子就安坐在Star右邊，握著他的右手，那時摸他的手是冰冷的。其實這樣的角度，完全看不到左邊醫生的動作。只知道女醫生起起落落，然後就坐著很久很久。

不記得多久之後，女醫生抬起頭來，轉轉脖子，要我們看一下縫合結果，小女子故作輕鬆：『剛才傷口是圓形，現在縫成等邊三角形耶！』

畢竟是整形醫師，針腳細細密密，難怪花那麼長的時間。到此，總算鬆一口氣，也放開Star的右手。

結束手術台的這一段，領到藥品又預約下次回診，我們返回公司繼續工作。傷口處理得宜，沒發生感染，幾次回診後，傷口結痂掉落，目前只留下淺淺的疤痕。

事後回想 ---

1.     為何要到榮總? 怕員工看到老闆受傷會影響工作情緒嗎? 還是覺得連老闆都受傷很丟臉? 時到如今，Star也忘記那時怎麼想的。

2.     Star躺在手術台上，我們一直握著手，應該有兩個鐘頭以上。從認識到老夫老妻，從來沒牽過這麼久的手耶!

今天在整理電腦, 相機等的檔案, 看到上次同學會錄的一些短片段, 上傳給大家觀賞. 

 

 

 

 

【Star練瑜珈 小女子雜想之二】

有回去吃螃蟹涮涮鍋，在尾聲的時候，服務生把鍋底的湯加入一些白飯，慢慢熬煮成海鮮粥，最後打個蛋加入蔥花和海苔絲，喝起來香噴噴，大家吃得很開心，沒吃完的粥還打包帶走。。這家服務生說：『很多客人都是為了吃最後這鍋粥來我們店裡的。』  

小女子說，上完瑜珈課最後是大休息，這是給自己的禮物。上課越認真，大休息時覺得越舒暢。有學生為了大休息才上瑜珈的。 

另有人說，打完高爾夫球都要吃ㄧ餐，有人為了吃這一餐打球的。小女子不會高爾夫，無法體會那種心情。 

不過，看來大家都是各有目的，最終達到滿意的程度，對於這份犒賞就是給自己的禮物了！

說到瑜珈課最後的「大休息」(Shavasana)，一般是5-15分鐘。上課被老師操練那麼久，全身筋骨都被折騰的痠痛不已，大休息的時候，四肢百骸能夠躺平不動，實在很舒服。

據說，「大休息」是最難的動作，要如何如何進入某種狀況。這種形而上的東西，對於凡夫俗子的小女子完全沒作用，大休息純粹用來小息修復。一回大休息Star睡到打呼，直到我們收拾瑜珈墊才驚醒過來。

最近老師說：『有位學生每次大休息都會睡著，也有同學詢問，大休息是否不可以睡著。其實，能睡著就是放鬆，沒有關係。』

寫著這麼幾篇「Star練瑜珈」，非常感謝各位大人捧場，除了讓大家知道我們上課時的流汗以及趣味性，也希望各位保持運動習慣。

最近更有個想法，往後各位相聚，可以先來個瑜珈課體驗一下，鬆鬆筋骨，大休息後更有活力，這樣可好???

FaceBook

前陣子陳文德邀我加入他的朋友之後，讓我覺得是成立Facebook Group的時候了，

目前取名為 - 中興化學65，
各位意下如何？

登在Facebook Group裡的東西只有Group的成員看的到。

班上同學有臉書的趕快搜尋中興化學65，即可要求加入！

還沒有臉書的就申請個臉書帳號吧！

 

 

【網路文章】撐-------多麼殘酷又多麼寫實的文章

吳崇蘭女士是當年台灣略有知名度的作家，她的先生周谷，歷史學者，經常演講國共的歷史，在華盛頓略有知名度。

後來他們老了，周谷老先生又動過心臟手術，讀到吳崇蘭女士的文章，感慨萬千 !!

多麼殘酷又多麼寫實的文章，這就是我們未來老年時的寫照。

撐

老人的生活，必須化繁為簡，一切以簡單方便為原則。我和外子即將進入九十高齡。仍能獨立生活在一起，可說是很不容易很幸運的事。當然，說獨立，也不能說全然能獨立。

我們的一日三餐，基本上都靠兒女送來。菜、湯、飯，都比我這不長於廚藝的老媽做得好吃。加上水果與零食，真可說多彩多姿，十分豐富了。我們十分滿足，也十分快樂。可是，老年人與小孩子一樣，一日三變。成長中的小孩子，日日長大，三日不見，長高長大，就變了樣。而老年人呢，身體走下坡路，一日不如一日，三日不見，身體更差更弱。

我和外子在兒女的照顧下，過了一段平靜的日子。近來老伴的身體如江河日下。走路除了以手拿手杖外，另一手還需我來扶持，才能向前開步走。我就成了他另一根拐杖。

於是，崇蘭，崇蘭的呼聲不絕於耳，我的名字變成十分熱門。只是它的熱門不是因為成為名人的熱門，而是成為拐杖的熱門。於是，我瑣瑣碎碎的事愈來愈多，我的時間、精力、一點一點地被切割。即令寫一封信，也得在他的呼喚中中斷數次，才得完成。我席不暇暖，疲於奔命，好累啊！好煩啊！累得我要倒下來，煩得我想發瘋！

有一次。我真的忍不住了，我拍桌子，摔東西，把一隻我心愛的，每日使用的不銹鋼飯碗也打成了殘廢，凹陷下去一大塊。
等我瘋狂過後，我又開始憐憫他的無奈，感到他的無辜，內疚自己的躁急。

這時候我想起了中國的一句老話---久病無孝子。長年服侍一個久病的人，要多大的耐心，多大的精力！這長久的折磨，豈是一個人能忍受得了的？

啊！這個兩人之家，我們都在撐著。他撐著他的病體，我撐著這個家中所有瑣瑣碎碎的家事。這本來應該化繁為簡的家事，如今卻又簡趨繁了！！

撐！我和他都在撐！我們都在撐著壓在頭頂的東西。我查過字典，那“撐”字的解釋，就是勉強支持的意思。真的，我們對於頭上的壓力，都在很勉強的支持著。我們還要撐多久呢？這要看上帝的慈悲，那一天將我們兩人雙雙召喚收回去！真的，真的，我們活的太老了！我不是得了好處還說風涼話，我是真正感覺到是該走的時候了！

我不想再勉強撐下去。在他，已到了早晚不分，飢飽無知的地步。在我，也到了累與煩的飽和。偶爾看到他情況好些，我便鬆了一口氣。但這偶爾，是多麼短暫啊！我現在終於體會到“老”之可怕！一個人老了，既可憐，又可厭！它是一個沉重的包袱。

我真不想把這沉重包袱拋給人。要別人來負擔它！我不忍心。其是由於自己活得太久，身邊的人也一樣都成了老人。朋友也好，兒女也好，他們也都老了。一個人活得太久太老，變成了一個罪人。

老，就是他的原罪。因為他再難獨立生活，他必須依靠別人的照顧才能生活。而那個“別人”，兒女也好，朋友也好，都是他自己摯愛的人。

撐，撐，撐…我們雖盡力要把頭上的壓力給撐住。但也已到了極限的程度。什麼時候能夠獲得解脫？什麼時候才能鬆一口氣呢？我們能做的唯有等待。

等待，靜靜的等待，耐心地等待！等待自己末日的到來，然後與世界招招手，說聲再見，閉上眼，兩腿一伸，從此百事不管，那時候，就真正解脫了。

從小，我就是一個非常自愛，十分知趣的女孩！不管我有多麼艱難，不管我有多少委屈，我都忍耐著，壓抑著，不願開口向身邊的人求助。

可是，老之一字，卻讓人的骨頭硬不起來，腰挺不起來。它是一個沉重的，可怕的字。人老了，不會再做美麗的夢！所以昔日的雄心壯志，也都變成了一聲無可奈何的嘆息！想起來，真覺可怕。

可老已經到了面前，逃不了，只能勇敢面對。從此，生活要因陋就簡—其實，我的生活一直既陋又簡。凡細食美食，都供老伴吃，我則揀粗食獨吃，且炒菜之後，再燒一碗洗鍋水喝，吃完飯，再倒一碗開水，一碗洗碗水。在今天這個時代，恐怕再難找到和我一樣的第二個人類。

可我對姐妹親人卻從未吝嗇過。今後，我已經不能做更多的了。定期的筆頭工作，是我所喜愛的，也是我心頭唯一的安慰，我不會因老放棄，但有一天也許會變成不定期。當然，只有我撐得住，我會盡量的撐著。按時交卷。因為，它雖然不值什麼，但對於我來說，意義重大。

那就像垂死的人抓住不放的一根稻草。那也是我竭力撐住的一個希望，一線光明！撐！撐，撐！為那個希望，為那線光明！朋友，請別笑我。

老而不死是為賊！其實我應該走了。

【Star練瑜珈 - 犁鋤】

網路上流傳的資料，都說「滾背」是很好的運動，甚至可以矯正脊椎。

自從練瑜珈，老師在熱身之後，幾個串連動作把我們折騰到汗流浹背，再來就會讓我們做滾背。並不覺得有何作用，上課時間老師的口令，學生照做就是。曾經有段期間，外面的教室地面較硬，滾得並不好受。

將近三年前請老師過來授課，在自家樓下韻律教室開課，環境安定又沒有交通問題，Star也不會開溜，周周準時上課，該練的、該滾的，都沒缺。

剛開始Star做滾背，會聽到他向後躺不小心後腦撞地的聲音，老師曾示範如何稍稍抬頭，避免硬碰硬。小女子對滾背興趣不大，又對矯正脊椎的說法存疑，都是敷衍了事。只是眼角餘光看到Star滾得不順暢，雖然有憐憫之心，卻不知從何幫起。

說也奇怪，某天滾完坐起來，老師說：『腳尖可以碰到地面，做犁鋤試試看。』這讓小女子大吃一驚!!!(下圖取自網路)

說到犁鋤，小女子學瑜珈沒多久就被要求做這個動作，身體往後一翻就過去，沒有困難。但是Star一直不解：『妳怎麼能翻過去？』小女子更不解：『小時候我們在玩就這樣翻來翻去，你怎麼不會???』

課後小女子對老師說：『以為Star這輩子犁鋤都做不起來，竟然現在可以做到，好神奇喔!』老師信心滿滿：『繼續練下去，會有更多神奇的事發生。』

看著Star一步一步做出來，雖然不是很標準，卻讓人驚訝，滾背做熟之後，犁鋤自然成功啦!

QDII擬擴10倍 陸股漲翻

• 2013-01-15 01:49
• 工商時報
• 【記者黃欣、康彰榮／香港報導】

　為擴大A股資金池，中國證監會主席郭樹清昨（14）日表示，將大幅增加QFII（合格境外機構投資者）及RQFII（人民幣合格境外機構投資者）的規模，從目前占A股市場比重1.5％至1.6％，研擬擴增10倍。QFII額度擴增後，預料將給台灣金融業帶來更多投資大陸資本市場的機會。

　上證應聲大漲3.06％

　受此利多帶動，投資人信心大振，大陸A股早盤即大幅走揚，尤其券商股價更是強勢狂漲，多家券商股都直接漲停作收。終場上證指數收在2,311.74點，單日漲幅高達3.06％，深圳成指也有3.31％的漲幅。

　郭樹清昨天出席在香港舉行的「2013亞洲金融論壇」時表示，目前大陸資本市場、股票市場發展尚不成熟，因此很多資金選擇進入銀行，而非選擇進入股市或其他資本市場。
　郭樹清指出，目前獲得QFII審批的機構投資者多半來自大陸，為了提高股票市場成熟度，未來將進一步放寬，開放更多的參與者進入QFII，尤其是個體投資者。
 
　他表示，原則上所有符合規範的機構投資者，均可參與QFII、RQFII的推廣，比例將從目前占總體比例1.5％到1.6％，「在現有基礎上乘以9或10這樣的規模」。也就是說，未來所佔比重將達到約15％。

　投資A股管道將增加

　目前台灣金融業獲得大陸QFII額度並不多，且RQFII則僅限於香港，QFII大幅擴增對台灣金融業短期效應雖不大，但兩岸貨幣清算正式啟動後，台灣對人民幣的投資需求預料將逐漸增加，未來台灣投資人也可望藉此機會，增加進入A股等資本市場的投資管道。

　QFII規模上看4,000億美元

根據中國外匯管理局統計，截至去年12月31日，共有169家QFII機構，合計獲得374.43億美元的投資額度。若以規模計算，QFII擴增10倍後，規模將接近4,000億美元，成為境外投行爭搶的大餅。
　至於獲得RQFII審批的機構有24家，共批出投資額度670億元人民幣（下同），基金公司獲得570億元，證券公司獲得100億元。尤其去年8月以來RQFII的審批額度更是加速，以12月來說，新批額度就高達190億元，也顯見市場對RQFII的投資熱情持續攀升。