今天在整理電腦, 相機等的檔案, 看到上次同學會錄的一些短片段, 上傳給大家觀賞. 

 

 

 

 

【Star練瑜珈 小女子雜想之二】

有回去吃螃蟹涮涮鍋，在尾聲的時候，服務生把鍋底的湯加入一些白飯，慢慢熬煮成海鮮粥，最後打個蛋加入蔥花和海苔絲，喝起來香噴噴，大家吃得很開心，沒吃完的粥還打包帶走。。這家服務生說：『很多客人都是為了吃最後這鍋粥來我們店裡的。』  

小女子說，上完瑜珈課最後是大休息，這是給自己的禮物。上課越認真，大休息時覺得越舒暢。有學生為了大休息才上瑜珈的。 

另有人說，打完高爾夫球都要吃ㄧ餐，有人為了吃這一餐打球的。小女子不會高爾夫，無法體會那種心情。 

不過，看來大家都是各有目的，最終達到滿意的程度，對於這份犒賞就是給自己的禮物了！

說到瑜珈課最後的「大休息」(Shavasana)，一般是5-15分鐘。上課被老師操練那麼久，全身筋骨都被折騰的痠痛不已，大休息的時候，四肢百骸能夠躺平不動，實在很舒服。

據說，「大休息」是最難的動作，要如何如何進入某種狀況。這種形而上的東西，對於凡夫俗子的小女子完全沒作用，大休息純粹用來小息修復。一回大休息Star睡到打呼，直到我們收拾瑜珈墊才驚醒過來。

最近老師說：『有位學生每次大休息都會睡著，也有同學詢問，大休息是否不可以睡著。其實，能睡著就是放鬆，沒有關係。』

寫著這麼幾篇「Star練瑜珈」，非常感謝各位大人捧場，除了讓大家知道我們上課時的流汗以及趣味性，也希望各位保持運動習慣。

最近更有個想法，往後各位相聚，可以先來個瑜珈課體驗一下，鬆鬆筋骨，大休息後更有活力，這樣可好???